Accompagnement thérapeutique en montagne
Accompagnement thérapeutique en montagne
Systémie, pleine conscience, théorie polyvagale et rencontre avec les troupeaux en estive.
Accompagnement par une thérapeute systémique et éducatrice spécialisée en partenariat avec l'association Ardishatz - Association d'élevage systémique.
« Il n’y a rien à atteindre. Seulement être là, avec ce qui est. Avec soi. Avec l’autre. Avec le vivant. »
Une expérience thérapeutique sans objectif, au rythme du vivant
Dans les hauteurs silencieuses des estives, là où les chemins se perdent et les repères se dissolvent, nous vous invitons à une expérience d’accompagnement thérapeutique unique : deux jours en montagne, en individuel ou en famille, sans but à atteindre, sans transformation à forcer.
Un espace pour laisser émerger ce qui se vit, dans la présence, la lenteur, et la rencontre avec le vivant : brebis, chiens de conduite des troupeaux, chiens de protection dits "Patous", ânes, chevaux...
Une approche intégrative et incarnée
Cette expérience repose sur trois fondements thérapeutiques puissants :
La systémie : reconnaître les dynamiques invisibles
Observer ce qui nous traverse comme appartenant à un système plus vaste : familial, transgénérationnel, collectif
Accueillir les loyautés, les places, les héritages invisibles
Laisser les mouvements systémiques se déployer à travers le corps et la relation
La montagne, les troupeaux, les chiens deviennent des miroirs symboliques de ces dynamiques : hiérarchies, rôles, protection, appartenance.
La pleine conscience : revenir à l’instant
Marcher en conscience, respirer, sentir, écouter
Accueillir les émotions, les pensées, les sensations sans les juger
Se relier au souffle, au corps, à la terre
La pleine conscience permet de créer un espace intérieur où ce qui est peut être vu, entendu, ressenti.
La théorie polyvagale : restaurer la sécurité intérieure
Identifier les états du système nerveux (sécurité, mobilisation, figement)
Utiliser la nature, la relation, le rythme et la respiration pour soutenir la régulation (exercices de régulation)
Créer un environnement propice à la co-régulation et à l’intégration
Quand le système nerveux se sent en sécurité, les émotions figées peuvent se libérer, les récits anciens se transformer, et le corps retrouver sa fluidité.
La rencontre avec les bergers et leurs troupeaux : une expérience de reliance
Au cœur de cette immersion, vous serez invité·e à rencontrer un troupeau de brebis en estive, accompagné de chiens de conduite (Border Collie) et de protection (Montagne des Pyrénées dit Patou).
Ces rencontres ne sont ni des animations, ni des démonstrations, mais des expériences sensibles et symboliques :
- Les brebis : miroir de nos vulnérabilités, de notre besoin d’appartenance
- Les chiens de conduite : figures du lien, de la guidance, du mouvement juste
- Les chiens de protection : archétypes de la vigilance, de la frontière, du gardien intérieur
Observer, ressentir, se laisser toucher. Ces présences animales deviennent des alliés thérapeutiques silencieux, puissants, non-verbaux.
Une posture professionnelle : Thérapeute systémique & Éducatrice spécialisée
L’accompagnement est assuré par une professionnelle formée à :
- La thérapie systémique (individuelle, familiale, transgénérationnelle)
- La régulation émotionnelle et corporelle à partir de la théorie polyvagale
- L’accompagnement éducatif et relationnel en lien avec les publics vulnérables
- La pleine conscience et les pratiques d’écoute incarnée
Sa posture est :
- Contenante : elle offre un cadre clair et sécurisant
- Réceptive : elle accueille sans interpréter ni diriger
- Régulée : elle soutient les processus émotionnels sans les amplifier
Présentation
- Durée : 2 jours / 1 nuit (bivouac ou refuge selon la saison)
- Lieu : Cirque de Lescun
- Niveau : accessible à toute personne en capacité de marcher
- Cadre : alternance de marche consciente, temps de silence, cercles de parole, pauses d’intégration, observation du troupeau
- Format : accompagnement en individuel ou en famille
D’autres formats sont possibles en partenariat avec les instituts médico-sociaux des départements 40 et 64 : personnes accompagnées par les éducateurs des structures d’accueil (petits groupes). Le programme est à co-construire ensemble en fonction du public sur 1 ou 2 journées, avec nuitée et repas possibles au refuge de l’Abérouat à Lescun (64).
Ce que vous pourriez rencontrer
- Une sensation de sécurité intérieure retrouvée
- Des émotions anciennes qui se libèrent sans effort
- Une reconnexion à votre lignée, à votre corps, à votre instinct
- Des prises de conscience symboliques à travers les animaux
- Le simple fait d’être là, sans masque, sans attente
Tout est bienvenu. Rien n’est à forcer.
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